河北省張家口市にある全国レベルの貧困村、玉溝梁では、若者たちが生計を立てるために外に出て働いている。村には取り残された高齢者と女性が約100人しかおらず、そのほとんどが女性だ。病気に苦しんでいます。この映画は、国の呼びかけに応じて玉溝梁村の書記を務めた学校教師、陸文正の物語を描いたもので、彼は村の病気の高齢者や女性たちにヨガを指導し、村民の体力を向上させ、呼びかけを行った。途中で何かが起こったが、ユーゴリャン村はついに貧困の帽子を脱ぎ、「中国第一のヨガ村」として有名になった。